KENNA GYM

新企画!KENNA GYMからボディメイクのコンテストへ挑戦!!

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普通のサラリーマンが半年でボディメイクの大会に入賞します Episode1

みなさま、日々のトレーニング楽しんでいますか。

本日は、標題の通り当ジムの会員様2名がボディメイクのコンテストへと出場されることとなりましたので記事を更新しています。

 

2名の意気込みやトレーニングの様子は添付のYouTube動画でご確認ください。

彼らがコンテスト出場し、その結果までYouTubeで追っていきますよ。

 

入賞できるのか?

ちなみにですが、彼ら2名は当ジムがオープンした5月から入会し、現在7か月が経過しています。

(カバサワさんは2か月間、サボってしまいましたが…笑)

まずは5月から11月までのbefore&afterを見てみましょう!

 

 

村山さんは、9月からバルクアップ(筋肉を増加させるための増量)期に入ったこともあり、

体重75.8kgから85.4kgへと、10kgの体重増加に成功しています。BIG3の重量も軒並み上昇しており、年内にはベンチプレス100kgまで、

何とか到達させたいところです。

写真での変化でも分かりますが、トレーニングと食事の徹底により、大胸筋の厚みや肩、背中の広がりが如実に出てきていますね。

腹部の皮下脂肪の変化は少なそうなので、順調に筋肉量が増加している事が分かります!

 

一方、カバサワさんは、2か月間トレーニングをサボったこともあり、見た目や数値の変化はそこまで大きくありません。

また、コンテスト出場も最近決意されたので、食事も特に制限なく好きな時に好きな物を食べていました。

しかし、ここからコンテスト入賞へと突き進むために、トレーニングも食事も本腰を入れていきます

 

コンテストまでの期間はこれから半年ほどなので、彼らがジムに入会してから約1年での大会挑戦ということになります。

この短い準備期間で果たして入賞できるのかという疑問はあるかと思いますが、私も自分の経験などをフルにフィードバックして、

彼らの入賞を全力でサポートしていきますよ!!

 

今後の彼らの努力する姿にご期待くださいませ!

この記事を書いた人

中島謙太

神戸元町の「KENNA GYM」代表兼パーソナルトレーナー。ボディコンテストにおいて、様々な優勝・入賞歴あり。

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