普通のサラリーマン　フィジーク大会への道

Episode３

さて本日は大人気のYouTubeシリーズのご案内です。

2022年の3月26日に兵庫県で開催されるフィジーク大会に挑戦する普通のサラリーマン。

動画に登場する村山さんとカバサワさんは、30代の男性会社員。

2人ともパーソナルジムでトレーニングを開始して半年ほどです。

過去の動画を振り返ると、

Episode１では、二人の決意表明とトレーニングの風景。

Episode２では、それぞれのベンチプレスとデッドリフトのＭＡＸ重量を測定。

そして、今回のEpisode３では、それぞれの弱点部位をトレーニングしている風景となっています。

トレーニング内容

村山さんは、ウィークポイントの背中をケーブルマシンを用いてトレーニング。

背中の厚みと広がり、それぞれの種目でアプローチします。

また、強みの胸についてもドロップセットで追い込まれていますよ！

カバサワさんは、大胸筋、大腿四頭筋、ハムストリングス、上腕二頭筋のトレーニング。

そして、大会出場について「出たくない…」と本音が漏れる場面も

詳細は、ぜひ動画の方からお楽しみください！