KENNA GYM

新企画始動! トレーニング歴2年の女子は2か月でどれくらい変化するのか?

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YouTube動画紹介

さて今回も恒例のYouTube動画紹介です!

今回は、当ジムが誇る【ダイエットボディメイク集中コース】を実際に実施している方の動画になります。

 

どうしてもダイエットボディメイク集中コースという名前からダイエットメインのイメージを持たれる方も多いと思いますが、今回動画に登場して頂いたリサさんのように、2年間トレーニング歴のある中級者のボディメイク目的でもご利用いただけます。

 

こういった方は、ベースとしての筋肉が有るので基礎代謝が高くなっています。

なので、トレーニングで今までに無い刺激を与えてやり、管理した食事を徹底することですぐに変化させる事が可能です。

 

今後、2か月という短期間でリサさんがどうのように変化していくのか、楽しみにご覧頂けたら幸いです!

 

この記事を書いた人

中島謙太

神戸元町の「KENNA GYM」代表兼パーソナルトレーナー。ボディコンテストにおいて、様々な優勝・入賞歴あり。

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